Deux formatrices au sein du R.Y.E (Recherche sur le Yoga dans l’Education), Véronique Mainguy et Laurence Mucha ont récemment publié leur ouvrage » MON YOGA QUOTIDIEN 33 CLES POUR LES 7-14 ANS ».
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Le yoga apprend aux enfants à harmoniser leurs émotions, à se détendre, à être mieux présents à eux-mêmes et à développer des relations positives avec les autres.
Mieux disponibles aux apprentissages, les élèves peuvent alors utiliser les techniques de yoga pour améliorer leur attention – écoute, observation – leur mémorisation, leur créativité, en s’appuyant sur le continuum corps-émotions -mental.
Cependant, la seule transposition du yoga pour adultes ne suffit pas : il est nécessaire d’adapter la pratique aux enfants. Cet ouvrage présente tout d’abord les techniques de yoga adaptées aux jeunes. Il les décline ensuite dans des séances conçues à partir de situations de la vie d’enfant et d’écolier. De multiples récits, rencontres, clins d’oeil philosophiques, y tissent des liens entre yoga, émotions, jeu et créativité, dans l’ouverture aux autres et au monde. Il s’adresse : – Aux éducateurs, enseignants et animateurs, pour nourrir leurs enseignements et leurs activités pédagogiques.- A tout adulte désireux de partager le yoga avec les enfants qui l’entourent.- Aux jeunes, qui pourront, dès 7 ans, pratiquer seuls grâce aux nombreuses illustrations et légendes.
Le livre est :
– consultable en extraits en suivant le lien:http://fr.calameo.com/books/
– disponible en commande ou ebook sur le site du magazine Esprit Yoga (http://store.esprityoga.fr/6-